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¿Cuáles son los beneficios principales después de entrenar Crossfit durante los primeros 3 meses?
Nos resulta muy necesario desmentir ciertos factores que hablan del deporte Crossfit como algo negativo y exponer los beneficios principales de éste. Como todos los deportes existen riesgos que luego os contaremos; pero seamos sinceros ¿en qué deporte no hay riesgo de lesión si no se realiza correctamente? Descubre cómo el Crossfit no sólo te…
¿Gimnasio o CrossFit?
¿Qué es el CrossFit? El CrossFit es un deporte de alta intensidad basado en un entrenamiento variado de movimientos funcionales. Su origen proviene de California, donde un gimnasta y entrenador del departamento de policía llamado Greg Glassman comenzó a aplicar estas técnicas para entrenar a militares, bomberos y marines. ¿Para qué sirve el CrossFit? Este…
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